皆さまこんにちは。姶良支店　川口です。

今年の冬は、暖冬ですね！

日中は暑いと感じたり、夜になると寒かったり、温度差で体調を崩してしまいそうです。

体調管理といえば、免疫力をつけると良いとテレビでもよく言われていますね。

マスクを買いに行ってもどこも売り切れ(>_<)

お困りではないですか？

手洗いうがいの習慣も大事と聞きますが、免疫力アップ食材を食べることも良いみたいです。

最近はそれを聞いて食べることだけに特化しています。笑

免疫力が上がる食べ物があるとのことですが、調べもせず、ただ食べているだけなので効果があるのかよく分かりません。

今のところ、元気いっぱいですので

体重が増えない程度に運動をして冬を乗り越えたいと思います！

皆様も、体調には十分にお気を付けください(*^^*)