こんにちは！総務課の横山です(^^)/

最近は気温が高く、夏バテしそうな日々が続いておりますが

元気にお過ごしでしょうか°˖✧

今年は、季節の果物をたくさん食べるようにしています(*’▽’)

さくらんぼ！美味しいですよね。

手が止まらなくなります(;’∀’)

さくらんぼもいいですが、

果物の中でも最近一番食べているのは“桃”です。

昨年は食べたいと思いながら、
なかなか買えずじまいでしたので今年は思う存分食べています(笑)

桃を食べるとどんないいことがあるのかな？
と思い調べてみました！

まず、むくみ解消の「カリウム」が含まれているそうです！

むくみをすっきりさせたい時にいいですね♪

あとは、お通じをよくする「ペクチン＝食物繊維」が含まれており、血糖値の急激な上昇を抑えたりする効果もあるそうです！

最後に、アンチエイジングに欠かせない「ビタミンE」も多く含まれているので、美容にも効果的なんですね!(^^)!

桃の時期はもうすぐ終わり、次は「シャインマスカット」の時期がきますね！！楽しみすぎて最近ネットで購入しました(^^ゞ

届くのが楽しみです♪